En un article anterior repassàvem alguns programes de Linux que podem fer servir per monitoritzar la nostra activitat esportiva. No obstant, com no podem portar l'ordinador a l'espatlla quan trotem, en veurem altres de codi obert que podem utilitzar amb el nostre dispositiu mòbil.
Cal tenir en compte que, si bé algunes d'aquestes aplicacions són de codi obert, poden requerir l'enviament de dades a servidors externs.
Aplicacions de codi obert per fer esport
Aquestes aplicacions ens permeten gestionar i seguir la nostra activitat física. Inclouen funcions per al monitoratge de l'entrenament, la fixació d'objectius, la creació de plans d'entrenament, la fixació d'objectius i el control del progrés. Algunes també ofereixen la possibilitat de compartir dades amb altres persones.
Gym Tracker
Aquesta és una aplicació per a Apple Watch. Entre les seves característiques estan:
- Crear una quantitat indefinida dentrenaments amb exercicis personalitzats.
- Guia automatitzada de períodes de feina i descans.
- Canvi de pes al final duna sèrie.
- Desat automàtic del progrés en tancar l'aplicació.
HIIT Timer
És més que res un temporitzador ideal per a un entrenament a intervals. Amb aquest programa podem crear rutines d'entrenaments que alternin períodes de feina i descans. Els períodes es mesuren en segons i es poden configurar una gran varietat d'entrenaments que s'adaptin a diferents necessitats.
RunnerUp
Aplicació pensada per a seguiment d'entrenaments de carrera, ciclisme i altres exercicis. Compte amb tres modes d'entrenament; bàsic, avançat i interval, utilitzant a tots el GPS del dispositiu.
En el mode bàsic només es computa la distància recorreguda amb lopció dafegir el seguiment del ritme i la freqüència cardíaca de lusuari.
El mode avançat permet crear un pla d'entrenament complex controlant de manera precisa els temps de treball i de descans.
D'altra banda, el mode d'intervals estableix els períodes per a l'exercici i el descans i la quantitat de repeticions.
Utilitzeu alguna d'aquestes aplicacions o altres de codi obert per monitoritzar la vostra activitat física. Si ho fas explica'ns la teva experiència i que és el que els falta per competir a les privatives.